AI 写作工作流：从选题到发布的 6 步
用 AI 完成选题调研、提纲、起草、润色、SEO 优化到配图的完整写作流程，附成本估算与常见坑。
这个场景的真实痛点
- 打开 AI 就问「帮我写篇文章」，结果通篇正确的废话，没法用
- 选题靠拍脑袋，写完才发现没人搜
- 一篇稿子在调研、起草、润色、排版之间来回切换，工具换了好几个，上下文全丢
- 不知道该为哪些环节付费，订阅了一堆却只用免费档
分步流程
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常见坑
- 最大误区：指望 AI 一次成稿。实际能用的流程一定是「人定方向 + AI 分段产出 + 人逐段验收」。
- AI 给的数据一定要二次核对，尤其是统计数字、人名、时间，编造比例不低。
- 不要为了 SEO 把同一个关键词硬塞进每段 —— 现在的搜索引擎对语义相关性的判断远比关键词密度准。
- 订阅建议：调研和起草用免费档基本够，真正值得付费的是「你每周用 5 小时以上」的那个环节。
成本估算
轻量使用（每周 2-3 篇）全部走免费档即可；稳定周更建议只订阅 1 个通用助手 + 1 个 SEO 工具，月成本约 $20-40。
常见问题
AI 写作工作流 需要花多少钱？
轻量使用（每周 2-3 篇）全部走免费档即可；稳定周更建议只订阅 1 个通用助手 + 1 个 SEO 工具，月成本约 $20-40。
AI 写作工作流 适合新手吗？
适合。方案按「先用免费档跑通、再按需订阅」的思路编排，每一步都标注了对应工具与定价，新手可以按序号一步步照做，不必一次上手全部工具。