ChatGPT 与 Claude 是 2026 年最常被比较的两款通用助手。
相同点
都提供免费档（$20/月 Pro/Plus），都支持写作、编程、联网与多模态。
差异
- **多模态广度**：ChatGPT 图像、视频、代码执行更全。
- **长文与推理**：Claude 长文档分析与文风更稳，SWE-bench 领先。
- **生态**：ChatGPT 插件与集成更丰富；Claude 更「专注做事」。
结论
日常全能选 ChatGPT；长文、代码审查、深度分析选 Claude。很多人两者都订阅（$40/月）互补使用。